Kaftaji tunisien
Aujourd’hui je vous propose ma version du Kafteji : un délicieux plat de légumes frits et hachés menu, agréablement épicé et pimenté que l’on sert chaud, froid ou tiède selon les envies et habitudes.
Il accompagnera parfaitement viandes et grillades en tout genre et servira également de condiment dans vos sandwichs !
Très populaire et répandu en Tunisie, ses variantes sont diverses et variées selon les régions et les familles (aubergine, courgette, kebda foie, merguez, etc)
Pssst… « Ne mangez pas trop gras, trop sucré, trop salé » hihi
*Tabel Karouia : épice tunisienne dans laquelle on trouve essentiellement de la coriandre, du carvi, de l’ail séché, et du piment séché. Dispo dans certaines boucheries/épiceries tunisiennes / À défaut, remplacez par un mélange coriandre/carvi en poudre
Ingrédients
Ma recette sur instagram
Étapes à suivre :
2.Dans une poêle contenant un peu d’huile, faites frire dans cette ordre tour à tour, puis réservez : oeufs au plat, pommes de terre, poivrons et piments, courge, oignon et finissez avec la tomate car elle rend l’eau. Réservez 2 oeufs au plat
3.Une fois que toutes les cuissons sont réalisées, placez le tout (sauf les tomates qui ont compoté après cuisson) dans un plat et hachez menu au couteau (coupez en petits morceaux) ou grossièrement selon ce que vous préférez
4.Ajoutez : compotée de tomates, ail haché, tabel karouia, sel/poivre
5.Dans un bol, diluez l’harissa dans l’huile d’olive, versez sur le kafteji et mélangez
6.Avant de servir, ajoutez 2 oeufs au plat sur le dessus avec jaune coulant, olives, persil ciselé, oignon rouge coupé finement
Mots clés
- Kafteji
- Légumes
- Tunisie
- Potiron
- Tabel
Les recettes du moment
Pain farci façon tourte
Un pain bien moelleux, garni d’une farce au bœuf haché, le tout sous une pluie de fromage fondant.. le genre de recette réconfortante qu’on adore
Filet mignon de veau sauce aux champignons, carottes glacées & grenailles rôties au parmesan
Un filet mignon de veau fondant, rosé à cœur, sublimé par une sauce aux champignons onctueuse, avec grenailles rôties au parmesan et carottes glacées fondantes..
Bûche vanille intense & praliné
Avis aux amoureux de vanille, je vous présente L’Intense : mousse vanille aérienne, insert crémeux vanille, praliné coulant irrésistible, biscuit madeleine moelleux et croustillant chocolat